快調！朝ラン
けさは久しぶりにいいお天気になりました。けさの朝ランは，昨日に引き続き，軽快な音楽のリズムに乗りながら始まりました。
まずはウォーミング・アップのウォーキングから。徐々に体を慣らしていきます。
自分の体調やペースにあわせて走り出します。
約２０分ほど走ったところで，クールダウン。整理運動もしっかりやります。
けさもさわやかな汗を流すことができました。きっと脳も活発に働き，1校時からの授業も頭がさえることでしょう。継続は力なり・・・頑張りましょう。
さて，昨夜の熊本の地震は大変驚きました。まさか，九州の熊本で大地震が発生するなんで予想もできませんでした。
被災された方々にお見舞い申し上げるとともに，一刻も早くこの地震がおさまることを祈ります。